칸디다질염질정 ​ ​ ​칸디다 질염 질정대신 유산균 도움받아 관리한 방법 ​ ​※ 리스트1. 상상하지 않은 불편은 시작됩니다2. 유산균은 지속적으로 섭취한 후 변한 일상3. 유산균 정할 시 중요히 보던 기준4. 실제 복용 루틴이랑 유산균 섭취 비법5. 관리 뒤 깨달은 것이랑 약간 아까운 것​1. 상상하지 않은 불편은 시작됩니다 솔직히 제가 질염이던 건 직접 생길 거라곤 생각 안 한 1인입니다. 딱히 위생 상태는 안 좋던 게 아니라, 보통 차던 걸 안 먹고 건강의 신경 기울이고 살았습니다. 하지만 저번 봄, 갑작스럽게 누런 냉이 많서 속옷 교체하던 수는 많아지기 시작합니다. 당시 단순하던 스트레스 때문이라고 지나갔지만, 점차 가려움이 생기며 어떤 불쾌하던 냄새도 났습니다. 병원에 가보니까 칸디다 질염이란 병명은 얻었습니다. 질정 처방은 받기는 하는데, 사용감이 그다지 좋지 않습니다. 지속하던 게 걱정입니다. 그러니 질정은 사용하지 않고 관리해볼 수가 있던 방법은 없는지 알아보게 됩니다. 당시 지인이 ‘질 유산균 우선 섭취해봐’ 칸디다질염질정 라며 조심스레 권해줬습니다. ​2. 유산균은 지속적으로 섭취한 후 변한 일상 ​ 시작이 긴가민가했습니다. 단순 유산균은 얼만큼 도움은 될지 하기도 했습니다. 그러나 질정 사용은 불편하던 제가 시작할 연유는 있습니다. 복용이 1일 1번, 취침하기 이전 공복의 지속적으로 해줍니다. 첫 3일 정도가 별다른 변화가 없었지만, 10일 정도 흐르고부턴 냉의 양은 확연하게 낮아지기 시작합니다. 이건 그냥 유산균 때문인지 아님 컨디션은 나아져서 이런진 몰랐습니다. 명확한 게, 자극감이 낮아지고 속옷은 더욱 말끔해진단 겁니다. 또한 생리 전에 심각한 냄새가 완화합니다. 2주 정도 될 시에 질에 건조가 약간 나아진 느낌은 듭니다. 복용 3주 정도 되니 보통 같이 속옷의 나오던 누런 분비물이 상당히 나아진 거 같습니다. 재차 질정은 사용하고 싶진 않은 저한테 이건 아주 의미 깊은 변화입니다. ​3. 유산균 정할 시 중요히 보던 기준 ​ 제품 정할 시 대강 정하지 않습니다. 나름에 기준은 정하고 대조하면 정합니다. 1. 위장에 사는 칸디다질염질정 균인가 우선 체크합니다유산균이 수만 많으면 전부는 아니란 얘기를 본 적은 있으니, 실제 위장까지도 죽지 않고 도착하던 균주인가 우선 확인합니다. 단순하게 ‘몇몇 마리’란 표시보단, CFU 수는 마지막까지 확보한다 쓰인 제품은 훨씬 신뢰가 갑니다. 2. 질의 환경에 알맞은 균주는 있는가 확인합니다제품은 살펴보니 질의 효과 있던 균주인가, 아님 그저 보편적인 위장 유산균인가 구별하던 건 중요하다던 건 깨닫게 됩니다. 유독 유해균 억제의 기능은 존재한단 얘기가 있던 제품이 자연스레 흥미가 갑니다. 식약처에선 기능성은 허거받았단 얘기가 있다면 더욱 정하기 수월합니다. 3. 서브 성분 배합이 아주 영향은 큽니다하나의 유산균보단 락토페인과 아연이 함께 함유해 있다면 컨디션 관리의 도움은 되는 거 같습니다. 유독 제가 신체가 피로하면 곧장 질염 증상은 생기던 편이라서, 면역을 함께 관리하고 싶습니다. 4. 허가 표시도 확인합니다제가 제품 포장의 WCS 처럼 허가 표시가 있는가 확인해줍니다. 제조사는 성분과 과정은 직접 증명했다 하니 이건 훨씬 안정감이 듭니다. ​4. 실제 칸디다질염질정 복용 루틴이랑 유산균 섭취 비법 ​ 제가 가장 신경 기울긴 게 ‘시기’입니다. 초반은 런치 후 곧장 섭취했는데, 어떤 때엔 가슴이 조금 벌렁거리던 느낌이 생겼습니다. 그러니 취침 이전 공복의 복용하던 걸로 루틴은 변경합니다. 이 뒤론 불편하던 느낌 대신 더욱 안정감 가지고 섭취할 수가 있습니다. 또한 수분은 자주 섭취하려고 합니다. 1일의1.7L 정도 마시고 유산균은 먹는데, 혈액순환과 배변의 도움은 된 거 같습니다. 수분 마시던 습관은 유산균 흡수률의 영향은 될 수가 있다 했습니다. 그리고 하나가 매우 많은 제품은 같이 섭취하지 않던 거랍니다. 질유산균이랑 전체비타 2개만 유지합니다. 아주 다양한 제품은 같이 섭취하면 되려 무언가 맞진 않던 성분은 들어갈까 조심스럽습니다. ​5. 관리 뒤 깨달은 것이랑 약간 아까운 것 ​ 전체 4주 동안 유산균은 지속적으로 복용합니다. 전체적으론 질염 증상 나아짐의 도움은 생긴 거 같기는 한데, 매우 완전하지 않습니다. 3주 차에는 1번 가려움은 재차 생기던 때가 있으며, 초기는 칸디다질염질정 속이 조금 갑갑하던 느낌은 들던 날이 존재합니다. 유산균 때문인 건지, 컨디션 때문인 건지 몰랐습니다. 또한 유산균이 복용한다고 하여 다 불편은 없어지던 게 아닙니다. 수면은 안 자고 스트레스는 세게 생긴 날은 아직도 분비물은 발생하던 거 같이 다가옵니다. 이러한 건 보니 생활 습관이 함께 조정해줘야 되던 게 정답인 거 같습니다. 그래도 질정대신 관리하고 싶은 저한테 그 정도 결과는 안 좋지 않습니다. 대신 섭취할 수가 있으며, 특정하던 부작용 대신 루틴은 유지해볼 수가 있었습니다.그럼 저는 또 다른 유익한 정보로 돌아오겠습니다. 칸디다 질염 질정대신 유산균 도움받아 관리한 방법칸디다 질염 질정대신 유산균 도움받아 관리한 방법칸디다 질염 질정대신 유산균 도움받아 관리한 방법